Le cannabidiol plus communément appelé CBD ne cesse de faire parleur de lui. Entre une réglementation en perpétuelle évolution aussi bien en France que dans ses pays voisins et le développement permanent de nouveaux produits dérivés de cette molécule, ce marché connaît une dynamique importante. L’utilisation du CBD a pour effet de procurer de nombreux avantages. La liste est assez longue. Mais pour en citer quelques-uns, le CBD est par exemple utilisé sous forme de crème pour combattre l’acné. Ses molécules disposent également d’un effet anxiolytique, c’est à dire agissant sur l’humeur. Il est par conséquent recommandé pour certains patients souffrant d’anxiété ou de dépression. Le plus grand avantage du CBD pour les athlètes est peut-être la réduction du stress. Cela peut sembler génial, et ça l’est, mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? Pour répondre à cette question, nous devons d’abord examiner de plus près ce qu’est le stress.

Alors, qu’est-ce que le stress ?

Le stress peut se définir comme un état de tension mentale ou émotionnelle résultant de circonstances défavorables ou exigeantes . En 1936, un endocrinologue progressiste nommé Hanse Selye a fait mieux. Il a décrit le stress physiologique comme « la réponse non spécifique du corps à toute demande de changement ».

Lors d’expériences sur des animaux, Selye a constaté que le stress pouvait provoquer une dégradation de la santé intestinale, une hypertrophie des glandes surrénales et d’autres effets néfastes. Les résultats du stress chronique étaient encore pires : les animaux ont développé de l’arthrite, ont subi des attaques cérébrales et ont succombé à des crises cardiaques au cours de ses recherches.

Le lien entre le sport et le stress

Mais alors, qu’est-ce que le stress a à voir avec les athlètes ? Beaucoup, en fait !

En effet, les activités sportives sont elles-mêmes une forme de stress, une nécessité qu’il faut surmonter et à laquelle il faut s’adapter comme toute autre chose.

En tant qu’athlète, vous avez probablement déjà vécu cette bataille. Le meilleur plan d’entraînement équilibre soigneusement le travail et le repos, en plaçant votre système nerveux sur la fine ligne entre l’entretien et le surentraînement. Trouver ce point idéal n’est pas facile, mais le CBD peut le faciliter. Une supplémentation quotidienne régulière de 10 à 20 milligrammes de ce composé pourrait permettre aux athlètes de surmonter les limitations antérieures induites par le stress… tout en se poussant à de nouvelles limites. Que ce soit sous forme d’huile ou de baume, il existe pleins de manières différentes d’utiliser le CBD pour le sport.

D’un point de vue santé, il est essentiel de rappeler que même si il est issu de la même plante, les produits dérivés du chanvre possédant l’appellation CBD et étant autorisés à la vente sur le territoire français ne peuvent contenir plus de 0,2% de teneur en THC. À contrario, le cannabis sous son appellation classique possède en général une teneur autour de 90%.