Plante herbacée et vivace, la chicorée est consommée sous diverses formes. Ses variétés endive et scarole sont très appréciées pour faire la salade. Les racines de la chicorée à café sont quant à elles utilisées pour préparer la boisson de chicorée. Un breuvage très apprécié et recommandé par les coachs sportifs. Mais est-ce que la chicorée fait réellement maigrir ? Obtenez des détails édifiants dans les lignes suivantes.

La chicorée accompagne la perte de graisse

La chicorée est une plante connue pour sa capacité à optimiser le transit intestinal. Ce qui reste un véritable atout pour l’amaigrissement. En effet, cette plante est concentrée en fibres, elle accélère alors la digestion. C’est pour cette raison qu’elle est recommandée aux amateurs de la musculation. La boisson de la chicorée grâce à sa richesse en fibres réduit considérablement le taux de lipides dans le sang. Ce qui fait d’elle un brûle-graisse qui optimise la prise de masse. Yaya coaching, votre coach sportif à Genève recommande souvent cette boisson après les exercices à ses sportifs. Quel que soit le programme de fitness choisi, cette boisson est efficace pour renforcer l’endurance. La chicorée accompagne alors la perte de graisse et permet ainsi l’amaigrissement.

La chicorée est une plante dépurative qui optimise la minceur

Lorsque vous vous engagez dans un programme d’entraînement cardio ou muscu, la chicorée peut vous aider. Cette plante est le siège d’une panoplie de minéraux. Elle contient le phosphore et le calcium qui participent au renforcement musculaire. Vous y trouverez du fer et du magnésium qui améliore la circulation sanguine et évite la baisse du taux d’hémoglobine dans le sang. Cette plante est aussi riche en inuline, un prébiotique qui réduit les réactions oxydatives au sein de l’organisme. La chicorée accélère alors la digestion des glucides et des lipides et optimise ainsi votre régime minceur. Si vous associez cette plante à la nutrition de votre programme fitness, les résultats sont rapidement visibles.