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Questions/réponses Durée d'entrainement : Combien de temps s'entrainer selon le sport pratiqué? 11 octobre , 2017 0 Au même titre que la planification, la récupération ou la compétition, l’entrainement est un élément fondamental de la pratique sportive,...
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Conseils sportifs L'importance du repos dans le sport 16 septembre , 2017 0 On ne le répétera sans doute jamais assez, mais pour un sportif, quel que soit son niveau, le repos est quelque chose de primordial. Il permet de...
Conseils sportifs Les meilleurs sports pour améliorer le cardio 7 septembre , 2017 0 Le cœur est un muscle à soigner au quotidien, à travers une activité physique adaptée, et une alimentation saine et équilibrée. Cela dit, tous...
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