Sport Sportifs : comment traiter les douleurs musculaires 17 juin , 2021 0 Courbatures, crampes, fatigue et fourmillement sont autant de symptômes qu'engendrent les douleurs musculaires, ou myalgies. Ces dernières trouvent...
Sport Comment faire du sport quand on n’a pas le temps ou pas l’envie ? 16 juin , 2021 0 Votre emploi du temps de vous permet pas de faire du sport ? Vous ne voulez pas vous abonner à un club de fitness ? La pratique d’activités...
Sport Matériel de tennis : profitez des soldes pour vous équiper 14 juin , 2021 0 Dès le 30 juin, les soldes d’été seront de retour chez de nombreux équipementiers et revendeurs de matériel de tennis. Cette période de...
Sport Les Jumping Jacks : Un petit exercice idéal pour rester en forme ou pour s'échauffer 19 décembre , 2020 0 On associe souvent la pratique du sport à domicile et de la musculation à l'utilisation de matériel, souvent coûteux. Bien qu'utiliser des objets...
Conseils sportifs Les meilleurs exercices de gainage 29 juillet , 2020 0 Ce ne sont pas les exercices les plus appréciés en musculation et en fitness. Pourtant, les exercices de gainages présentent plusieurs intérêts...
Conseils sportifs Maigrir durablement avec quelques astuces ! 16 juillet , 2020 0 Il est peut-être facile de perdre du poids en seulement quelques jours. Mais le plus dur est de pouvoir garder cette nouvelle ligne. De fait, des...
Conseils sportifs Entretien physique et sport à la maison, quel équipement choisir ? 9 juin , 2020 0 Se muscler, brûler les calories et perdre du poids, améliorer le cardio… prendre soin de soi est un must pour garder la forme. Pourtant, avec le...
Conseils sportifs Comment préparer une course longue distance : le guide 2 novembre , 2019 0 Une course longue distance se prépare durant des semaines, des mois, et parfois même, des années. Cette période de préparation est essentielle...
Conseils sportifs Les grands principes de l'alimentation pour la course à pied 14 juillet , 2019 0 Que nous soyons sportifs ou non, nous devons chaque jour veiller à adopter une alimentation saine et équilibrée. Et ce, dans le but de préserver...
