Aliments Pourquoi et comment consommer des oméga 3 quand on fait du sport ? 10 août , 2018 0 Les sportifs doivent veiller à maintenir une alimentation saine et à bénéficier des meilleurs apports en nutriments. Ils élaborent leurs repas...
Aliments Pourquoi manger de la patate douce si vous faites du sport 16 juin , 2018 0 En musculation, la nutrition est une notion vraiment très importante. On peut même dire qu’elle est la clé de la réussite. Certains aliments...
Aliments Les aliments que vous pensiez sains mais qui ne le sont pas 26 mai , 2018 0 Notre alimentation est souvent composée de nombreux aliments qui sont, malheureusement, trop gras, trop sucrés ou trop salés. Même si l'on essaie...
Aliments L’oeuf est-il le meilleur ami du sportif ? 3 avril , 2018 0 Les oeufs font partie des aliments d'origine animale les plus riches en protéines et en acides aminés essentiels. Les sportifs en consomment...
Aliments Quelle alimentation pour les sports d'endurance ? 18 février , 2018 0 Que faut il manger lorsque l'on pratique un sport d'endurance? On le sait, l'alimentation est un facteur déterminant dans les performances...
Aliments Les bienfaits du chocolat chez les sportifs 26 janvier , 2018 0 Contrairement à ce que certains pourraient encore penser, le chocolat n’est pas forcément incompatible avec un quotidien de sportif, bien au...
Aliments Tout savoir sur les protéines 4 décembre , 2017 0 Les protéines (ou les protides) sont des constituants de base de notre corps. Constituées par un enchaînement d’acides animés, elles sont...
Aliments Le lait de vache : Bon ou mauvais pour la santé? 18 novembre , 2017 0 C’est une véritable guerre qui se joue autour de l’or blanc… Certains médecins et scientifiques comme le professeur Jean Seignalet, Thierry...
Aliments Les aliments à bannir de votre alimentation si vous êtes sportif 13 septembre , 2017 0 Obtenir de bons résultats sportifs, augmenter ses performances, améliorer sa récupération, se préparer pour une compétition, tous ces objectifs...